Bilgi merkezi
Boyun ve baş bölgesi
Boyun, ense, omuz-kol ve baş bölgesinde sık yaşanan yakınmalar hakkında kaynaklı ve sade bilgi.
Son güncelleme:
13 konu · yayında: 13
Ana konular
Baş ağrısı
Baş ağrısı neden olur, boyundan kaynaklanıp kaynaklanmadığı nasıl anlaşılır? Ense kaynaklı ağrıda rahatlatan egzersizler ve acil uyarı işaretleri.
Boyun ağrısı
Boyun ağrısı neden olur, nasıl geçer, başa ve kola vurması ne anlama gelir? Evde yapılabilecekler, egzersizler ve tehlike işaretleri bu rehberde.
Boyun düzleşmesi
Boyun düzleşmesi nedir, hangi belirtilere yol açar ve nasıl düzelir? Egzersizler, yastık seçimi ve doktora başvurma zamanı bu rehberde.
Boyun fıtığı
Boyun fıtığı belirtileri, ağrının kola nasıl vurduğu, güvenli egzersizler ve ameliyat kararı. Ne zaman doktora gitmeniz gerektiğini öğrenin.
Omuz ve kol ağrısı
Omuz ve kol ağrısı boyundan mı kaynaklanıyor? Kola ve parmaklara yayılan ağrı, kolda uyuşma, rahatlatan egzersizler ve doktora gitme zamanı.
İlgili konular
Atlas ve axis
Atlas ve axis omurları nedir, C1-C2 bölgesi baş ağrısı veya baş dönmesi yapar mı? Bu bölgedeki ağrının nedenlerini ve güvenli yaklaşımı öğrenin.
Baş ve boyun ağrısı
Baş ve boyun ağrısı birlikte olduğunda migren, gerilim tipi ve servikojenik ağrı nasıl ayırt edilir? Rahatlatan egzersizler ve acil uyarı işaretleri.
Boyun egzersizleri
Boyun egzersizleri nasıl yapılmalı, ağrı artarsa ne yapmalı? Boyun fıtığında kaçınılacak hareketler ve boynu kütletmenin riskleri bu rehberde.
Boyun hareket kısıtlılığı
Boyun hareket kısıtlılığı neden olur, boynu çevirirken ağrı neyi gösterir, boyun tutulması fıtıktan nasıl ayrılır? Sade ve güvenilir bilgiler burada.
Boyun kaynaklı baş dönmesi
Boyun kaynaklı baş dönmesi nasıl anlaşılır ve nasıl geçer? Boyun ağrısıyla ilişkisini, önce dışlanması gereken nedenleri ve acil belirtileri öğrenin.
Ense ağrısı
Ense ağrısı neden olur, baş ağrısı yapar mı, ne zaman tehlikelidir? Ense kökünde ağrının nedenlerini ve evde güvenle uygulanabilecek adımları öğrenin.
Kulak çınlaması
Kulak çınlaması neden olur, boyun sorunları ya da boyun fıtığı çınlama yapar mı? Önce KBB değerlendirmesinin neden önemli olduğunu ve acil belirtileri öğrenin.
Ortopedik yastık
Ortopedik yastık gerçekten işe yarar mı? Yan ve sırtüstü yatışta yastık yüksekliği, boyun fıtığı ve boyun düzleşmesinde yastık seçimi için dürüst rehber.